ブログ - 甲府くすのき頭痛整体院

慢性痛とは？ – 急性の痛みとの違いと頭痛への影響

慢性痛とは？ – 急性の痛みとの違いと頭痛への影響「痛み」は、体からの重要なサインです。私たちの体は、ケガや病気をしたときに「痛み」を感じることで、無理をしないように注意を促しています。慢性痛の代表例のひとつに「慢性 […]

息子と5年ぶりのスキー！初スノボ挑戦＆まさかの転倒ハプニング🎿🏂 先日、野辺山のシャトレーゼ八ヶ岳スキー場に息子と行ってきました。息子とスキーに行くのは、なんと5年ぶり！残っていたリフト券の日付は2020年。そういえば […]

将棋から学ぶ「一点集中」の大切さこんにちは、くすのき頭痛整体院の木村です。先日の日曜日、NHK杯決勝で藤井聡太7冠と郷田真隆九段の対局がテレビで放送されていました。しかも、解説は羽生善治九段（永世7冠）という超豪華な […]

呼吸と整体で「リスタートケア」｜自分を楽しむ体づくりをサポートしています甲府くすのき頭痛整体院　木村友浩です。「私時間」を楽しむために、まず大切なのは自律神経のバランスを整えること。そして、その鍵となるのが「呼 […]

呼吸と整体で「リスタートケア」｜自分を楽しむ体づくりをサポートしています甲府くすのき頭痛整体院　木村友浩です。今日2月2日は節分です。豆まきをして邪気を払う、恵方巻きを食べて福を呼ぶ——これらの習慣は古くから続いてい […]

呼吸と整体で「リスタートケア」｜自分を楽しむ体づくりをサポートしています甲府くすのき頭痛整体院　木村友浩です。 2月1日、和暦では「大寒」の時期にあたり、「鶏始乳（にわとりはじめてとやにつく）」という七十二候のひと […]

毎週金曜日は、実践的なセルフケアを紹介する日です！先週の「頭痛を和らげるリラックス呼吸法」に続き、今回は「肩こりも解消！腹式呼吸でリフレッシュする方法」をご紹介します。こんにちは！　甲府くすのき頭痛整体院　木村友 […]

頭痛に悩んでいる方、あなたの頭痛はどのタイプか知っていますか？これを知らないため、辛く不安な毎日を過ごしている方、是非一読ください。こんにちは、甲府くすのき頭痛整体院です。水曜日は頭痛の種類やメカニズムについてお伝えし […]

頭痛を和らげるリラックス呼吸法：1日3分でできる簡単テクニックこんにちは！今日から毎週金曜日は、皆さんが日常生活に取り入れられる「実践的なセルフケア」をご紹介します！忙しい毎日の中でも、短い時間で実践できる方法をお届 […]

見えない努力に気づくと仲間が増えるおはようございます、甲府くすのき頭痛整体院　木村友浩です。今日は、私たちが普段気づかない「見えない努力」に注目し、その大切さについて考えてみたいと思います。仲間を増やすことの重要性 […]