甲府くすのき頭痛整体院

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書館で出会った“練り切り”という世界

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書館で出会った“練り切り”という世界 先日、図書館に本を返却に行ったときのこと。今月のテーマ本として、お菓子作りの本が並んでいました。 その中で、ふと目に留まったのが「練り切り」 の本でした。 一つひとつがとても美しく、 […]
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「たった1日の油断で…!?」〜鼠径ヘルニア術後に体験した“排便障害”から学んだこと〜

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こんにちは。甲府くすのき頭痛整体院の木村です。 今日は、ちょっと恥ずかしいけれど…読んだ人の腸が救われるかもしれない話をします。 ■ たった1日、朝のトイレを忘れただけなのに… 普段の私は、朝起きたら ルーティンでトイレ […]
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足踏み運動で頭も体もスッキリ！甲府くすのき頭痛整体院が教える簡単スローステップ入門【第1週】

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足踏み運動で頭も体もスッキリ！甲府くすのき頭痛整体院が教える簡単スローステップ入門【第1週】 部屋の中で簡単にできる足踏み運動で、血流促進・冷え改善・頭痛予防！甲府くすのき頭痛整体院が提案する「スローステップ運動」第1週 […]
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🌕十五夜に寄せて：自分の肌を整える

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🌕十五夜に寄せて：自分の肌を整える 〜ストレスと自律神経、心と肌の深い関係〜 こんにちは。甲府くすのき頭痛整体院です。10月6日は「十五夜」。月が満ちるように、私たちのからだも心も本来“整う力”を持っています。今日のテー […]
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🩺術後ケアにも、呼吸法が効く理由

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〜お腹の内側から“回復スイッチ”を入れる方法〜 今日は手術からちょうど1週間。ようやく、いつもの温泉でシャワーを浴びてきました。湯船にはつからず、体と頭を洗って、ひげを剃って──鏡の中の自分を見た瞬間、久々に“血が通った […]
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🩺術後の回復を助ける“水素×呼吸”セルフヒーリング　〜体が自然に治ろうとする力を引き出す〜

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こんにちは　痛みから解放されて、楽しい毎日の実現を応援しています 甲府くすのき頭痛整体院　木村友浩です 一昨日、鼠径ヘルニアの2回目の手術を東京の病院で受けてきました。今日は、術後の回復サポートとして「水素吸入」を行って […]
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「鼠径ヘルニアと診断されて感じた“体重管理”の大切さ｜皮下脂肪と手術の関係」

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こんにちは。甲府くすのき頭痛整体院の木村です。今日は少しプライベートなお話になりますが、同年代の方の健康管理にも役立つ内容だと思いますので、シェアします。 鼠径ヘルニアと診断されるまで 今年の夏、足の付け根あたりに膨らみ […]
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