
1月14日:小寒・水泉動(すいせんうごく)
厳しい寒さが続く小寒の時期ですが、自然界では春を迎える準備が少しずつ進んでいます。「水泉動(しみずあたたかをふくむ)」のように、私たちも心を柔らかく動かし、日々の中で温かい行動を心がけてみましょう。
本日のご利益行動:優しい言葉をかける
「優しくすれば、やさしくされる」
このよく耳にする法則。相手に対する温かい言葉は、巡り巡って自分にも帰ってきます。しかし、家族や身内となると、つい「こうあってほしい」「こうすべきだ」と厳しく接してしまうことがありますね。
例えば、自分の経験を基に相手の行動を制したり、意見を押し付けたりしてしまうこと。それが果たして、相手の幸せにつながっているのでしょうか?今日は「優しい言葉」とは何かを改めて問い直し、家族にも自分自身にもより穏やかな言葉で接してみる日としたいものです。
頭痛患者の経験から学ぶ、真の優しさ
たとえば頭痛のような目に見えない症状は、周囲に理解されにくいものです。私自身も片頭痛に苦しむ母と同じく寝込むことがありましたが、頭痛を知らない父からは「怠けている」と叱られることが多々ありました。
職場でも「頭が痛い」と訴えることをためらい、家に帰ってもつらさを理解されない。そうした経験は、頭痛そのもの以上に心を傷つけ、苦しみを深めるものです。
ここで気づかされるのは、「真の優しい言葉」とは相手の立場に立つこと、そして違いを受け入れることだということです。
- それぞれの体質
- 職場環境や立場
- 思いや考え方
これらが異なることをまず理解し、共感をもとにした言葉がけを心がけてみましょう。それが本当の「優しさ」につながります。
今日のご利益フード:蓮根(れんこん)
蓮根は、その穴が「先を見通す」と言われ、縁起の良い食材として知られています。さらに、埼玉医大の和合治久教授によると、蓮根にはアレルギー抑制の効果があることが検証されているそうです。
今日の食卓にはぜひ蓮根を取り入れ、体にも心にも優しい一日を過ごしましょう。例えば:
- 蓮根のきんぴら
- 蓮根のすり流しスープ
- 蓮根チップス
寒さで疲れた心と体を癒し、未来を見通せる幸運を呼び込む一品としてぜひお試しください。
締めの言葉
「優しい言葉をかける」という行動は、相手だけでなく自分の心をも温かくします。家族や職場、友人との関わりの中で、まずは「理解する心」を大切に、今日一日を穏やかに過ごしてみてください。
蓮根のように先を見通す視点と優しい言葉を手に、明るい未来を迎えましょう。