☀️「水分も点滴もしたのに…なぜか右肩がギューッと痛い」
先日、こんなご相談がありました。
「炎天下で瓦を運んだあと、熱中症になって点滴を受けました。
その夜から、右肩から首にかけてギューッと掴まれるような痛みが出てきて…」
OS-1やポカリをしっかり飲んで、病院で点滴も受けたのに、
痛みは引かず、むしろこわばってきた――
そんなとき、体の中では何が起きているのでしょうか？
💡 見えない原因①：マグネシウム不足
OS-1やポカリ、点滴のリンゲル液には、
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水分
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ナトリウム（塩分）
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カリウム
などの電解質は含まれていますが、
実は、筋肉をゆるめる働きのある「マグネシウム」はほとんど含まれていません。
マグネシウムは、
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筋肉の緊張をゆるめる
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神経の興奮を鎮める
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心拍や血圧の安定に関わる
など、夏の体には欠かせないミネラルです。
💡 見えない原因②：交感神経が“利き腕”に集中しやすい
ここで注目すべきは、**「右肩にだけ強くこわばりが出た」**という点です。
実は、交感神経は“たくさん使った筋肉”ほど、強く興奮を残しやすいという性質があります。
この方の場合、瓦を何度も右手で持ち上げて運ぶという、反復的で負荷の高い作業をしていました。
このような作業では、右肩・右腕の筋肉がフル稼働しており、交感神経の興奮が片側に集中しやすくなるのです。
つまり、
「利き腕＝がんばった腕」→「脳が守ろうとして過緊張を続ける」
→ 「筋肉がゆるまず、痛みやこわばりとして残る」
という流れが起こります。
👐 当院での対応：整体＋Mg補給のWアプローチ
当院では、以下のような対応を行いました。
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**DRT法（背骨のゆらし）**で自律神経のスイッチを切り替え
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首・肩・腕への手技で筋膜と血流を整える
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高濃度マグネシウム（塩化Mg）液を含んだ水（500mlに8滴）を
施術前・後・帰宅後の3回に分けて飲んでいただき、さらにもう1本お持ち帰りいただきました。
この“栄養と施術の両輪アプローチ”で、
施術後は「肩が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」とのお声をいただきました。
🏠 ご自宅でも続けてほしいセルフケア
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腹式呼吸（副交感神経を働かせる）
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肩甲骨回し・首回しで血流と可動域をアップ
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大胸筋ストレッチで巻き肩をゆるめる
これらを継続することで、交感神経の興奮を抑え、回復が早まります。
✨まとめ：夏の体は“ゆるめる力”が必要
熱中症後の回復には、水分と電解質だけでなく、
「神経と筋肉をゆるめる仕組み」も必要です。
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利き腕の疲労 → 局所交感神経過緊張
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Mg不足 → 筋肉がリラックスできない
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痛み止めでは根本の緊張が取れない
当院では、整体・栄養・セルフケアを組み合わせて、
体を根本から整えるお手伝いをしています。
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