好きな歌詞を読む

1月18日:今日の開運テーマ「好きな歌詞は幸せのヒント」

おはようございます、甲府くすのき頭痛整体院木村友浩です!今日のテーマは「好きな歌詞は幸せのヒント」です。普段耳にする歌詞の中には、あなたの心に響くメッセージや、今の自分に必要なヒントが隠されているかもしれません。

お気に入りの歌詞に注目してみましょう
今日は、自分の好きな歌や歌詞に改めて注目してみてください。どのような言葉に心が動かされるのかを考えることで、自分自身が何を求めているのかが分かるかもしれません。また、これまで気づかなかった歌詞の意味に新たな発見があるかもしれません。

例えば、私のお気に入りは美空ひばりさんの「川の流れのように」と、水前寺清子さんの「365歩のマーチ」です。若い頃は感じなかった言葉の意味に非常に心を動かされるようになってきました。涙をこぼすこともしばしば・・・

知らず知らず 歩いて来た
細く長いこの道
振り返れば 遥か遠く
故郷が見える
でこぼこ道や 曲がりくねった道
地図さえない それもまた人生
ああ川の流れのように ゆるやかに
いくつも 時代は過ぎて
ああ川の流れのように とめどなく
空が黄昏に 染まるだけ

生きることは 旅すること
終わりのない この道
愛する人 そばに連れて
夢探しながら
雨に降られて ぬかるんだ道でも
いつかはまた 晴れる日が来るから
ああ川の流れのように おだやかに
この身をまかせていたい
ああ川の流れのように 移りゆく
季節 雪どけを待ちながら

ああ川の流れのように おだやかに
この身をまかせていたい
ああ川の流れのように いつまでも
青いせせらぎを 聞きながら

こうした歌の歌詞には、言葉が持つ力「コトダマ」が宿っています。その力を受け取ることで、日常の小さな幸せが見つかるかもしれませんね。


鳥の声を聞いて「今ここ」に意識を向ける

昔の日本人は、鳥の声を「神様からのメッセージ」として捉え、自然の変化や季節の移り変わりを敏感に感じ取っていました。この知恵は、現代の私たちにも心の平穏をもたらしてくれます。

鳥の声に耳を傾けることは、マインドフルネスな状態を作り出すのに役立ちます。目を閉じて鳥の声に意識を集中すると、「今ここ」に心が留まり、雑念を手放せるでしょう。その結果、呼吸がゆったりと整い、ストレス緩和や頭痛予防、心身のリフレッシュにつながります。

忙しい毎日の中で、ほんの少し自然の音に耳を傾けてみてください。鳥のさえずりが、あなたの心をリラックスさせるきっかけとなるかもしれません。


お知らせ:呼吸法で笑顔を広げる

今年のテーマが「挑戦」と年初にお伝えしましたが、自分自身の生きている目的は「呼吸法を活用して笑顔を広げる」というイメージが湧いてきました。どんな人でもどこでも簡単に自分の心と体を整えて、笑顔になれる方法を広げていく これを明確にもって今年一年進んでいきたいと思います。

2月からは山梨県中央市のリバーシティオギノ内のカルチャーセンターで「呼吸法講座」がスタートします。自分らしい笑顔を取り戻したい方、肩こり、頭痛、ストレスをリフレシュしたい方、ぜひ講座を体験してみてください!お待ちしています