くすのき頭痛整体院ダイエット倶楽部始動！

〜「継続できた」が何よりのご利益〜

「何をやっても続かない…」
「年齢のせいかな…」
そんな声をたくさん耳にしてきました。

でも、50代からのダイエットで本当に大切なのは
【結果】よりも【継続】です。

くすのき頭痛整体院ではこのたび、
ただ体重を落とすことだけが目的ではない、
“体と心を整えるダイエット倶楽部”をスタートしました！

この倶楽部では、
・膝や腰にやさしい運動法
・我慢しすぎない食習慣
・ファスティングや水素吸引
・ロングブレスやマインドフルネス

などを取り入れながら、
“自分の体と丁寧につきあう”ことを目的にしています。

体型だけではなく、気力・活力・自己肯定感も一緒に整えていく、
そんなダイエットを提案します。

現在、モニター参加者とともに
「3ヶ月で−5kg」を目標とした取り組みをスタートしています。

もちろん目標は大切ですが、
私たちが一番大切にしているのは——

「続けられた自分」
「仲間と一緒にやり抜いた経験」
「途中で工夫して乗り越えたこと」

これこそが、本当の意味での“成功体験”だと考えています。

体重の変化よりも、
「行動が変わった」「習慣が変わった」こと。

それは体質改善だけでなく、
健康寿命や人生の充実にもつながる第一歩です。

くすのき頭痛整体院は、
頭痛整体の視点から、呼吸・血流・自律神経を整える“痩せる土台づくり”を大切にしています。

これから毎週、LINE公式アカウントで

✅ 今週の「ご利益行動」
✅ 空き状況のご案内
✅ 新しいブログ更新のお知らせ

などをお届けしていきます。

ブログでは、参加者の声や
整体師である私自身の実践（ファスティング・滝行・呼吸法）なども紹介予定です。

数字だけじゃない、
「自分を褒められるダイエット」。

くすのき式・体と心を整える“ダイエット俱楽部”、
いよいよ始動です。

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くすのき頭痛整体院 ダイエット倶楽部 始動！